このまま社会人になっていいのかな｜社会人になるのが不安なあなたへ

このまま社会人になっていいのかなと思ってしまう

大学生活も終盤。
このまま就活して、内定もらって、社会人になる。

みんな当たり前のように次のステージに進んでいく。

でも、

「このまま社会人になっていいのかな。」

ふと、不安に感じてしまう。

私も社会人になるのが怖かった

私も大学3年生になった頃、
同じような不安に駆られました。

自分に自信がなかった私は
このまま社会人になる自信がなかったんです。

大学生活で特に力を入れて取り組んだこともなく、
就活でアピールできる体験や資格もありませんでした。

だから、就活そのものにも不安を感じていました。

留学することで、就活でアピールできる体験と
自信をつけることができるかも。

そう思った私は、留学してみようと思いました。

本当に不安だったのは社会人になること自体じゃなかった

当時の私は、
社会人になることが不安なのは、自信がないからだ。
そう思い込んでいました。

だから、自信さえつけば社会人になる不安もなくなる。
そう思っていたんです。

結局、留学したことで
社会人になるための気持ちの準備ができるようになりました。

でも、それは自信がついたからではありません。

漠然としていた不安と向き合うことで
その正体が少しずつ見えるようになりました。

すると、
不安を受け入れて前に進めるようになったんです。

不安がなくなったわけではありません。

でも、

「私は何が不安なんだろう。」

そう考えられるようになったことで、
その不安を受け入れることができるようになりました。


「社会人になるのが不安。」

その一言の中には、

就活への不安。
自信がないことへの不安。
将来への不安。

いろいろな気持ちが混ざっていました。

その不安に一つ一つ向き合っていくこと。

それが
前に進むための第一歩だったのだと思います。

一緒に不安を整理してみよう

どうして
「このまま社会人になっていいのかな」
と思いましたか？

そこには、
たくさんの不安な気持ちが含まれていると思います。

その気持ちを一つずつ書き出して、一緒に整理してみましょう。

①不安に思っていることを書き出してみる

社会人になることに対して感じている不安を
どんなことでも大丈夫なので
思いつくままに書き出してみましょう

例：
・学生じゃなくなるのが怖い
・大学で何も取り組めてない
・８時間勤務できるか心配
・人間関係が悪かったらどうしよう
・好きなことできる時間が無くなるかも

②不安を種類ごとに分けてみる

書き出せた不安を見てみると、
きっといくつかのグループでまとめられると思います。

自分なりの分け方で大丈夫です。

不安を種類ごとに分けて整理することで、
少しずつ不安の正体が見えてくるかもしれません。

例：
・就活の不安
大学で何も取り組めてない

・社会人生活に対する不安
８時間勤務できるか心配
人間関係が悪かったらどうしよう
好きなことできる時間が無くなるかも

・社会人になること自体への不安
学生じゃなくなるのが怖い

③種類ごとに不安を深堀りする

種類ごとの不安一つ一つに対して、
なぜ不安に感じるのか、じっくり考えてみましょう。

種類ごとに分けたことで、
その不安を感じた本当の理由が見つけやすくなっていると思います。

例：
社会人になること自体への不安

学生じゃなくなるのが怖い
　↓なぜ
1年ごとに学年が上がるとかのレールが無くなって、いきなり放り出される感じ
　↓なぜ
社会人になって結婚して家庭もって、、、がイメージできない
　↓なぜ
将来が見えないことへの不安

④種類ごとの不安の本当の原因を考えてみる

一つ一つ、
「なぜ不安に感じているんだろう？」
と向き合ってみると、
種類ごとに不安の本当の理由が見えてくると思います。

不安の正体を言葉にすることで、
これまでなんとなく感じていた不安の輪郭が
見えてくると思います。

例：
将来が見えないことへの不安
　↓
学生が終わることで、急に自由になり、
自分で人生を選んでいかなきゃいけない。
そのことが怖い。

⑤不安との向き合い方を考える

自分の言葉で形にした本当の不安と、
どう向き合えば受け入れられるようになると思いますか？

正解も不正解もありません。

「こうかもしれない。」
そんな仮説でも大丈夫。

どうやってその不安と向き合いたいか、考えてみましょう。

例：
学生が終わることで、
急に自由になり、
自分で人生を選んでいかなきゃいけない。
そのことが怖い。
　↓
将来についてじっくり考える時間がほしい。
きっと今すぐ答えは出ない。
まずは、私はどうしたいのか、それを考える時間を作ろう。

まとめ

「このまま社会人になっていいのかな。」

そんな漠然とした不安も、
一つずつ整理していくことで、
少しずつ輪郭が見えてきます。

不安の正体が見えてくると、
自分は何と向き合えばいいのかも、
少しずつ分かってくるはずです。

不安がなくなるわけではありません。

でも、
自分の気持ちを理解すること。

その積み重ねが、
自分で納得して次の一歩を選ぶことにつながるのだと思います。

CompassNote：今日、自分に問いかけてみてほしいこと

 「社会人になること」について、どんな不安を感じている？

 その不安の中で、一番大きいものはなんだろう？

 その不安と、どう向き合っていきたい？